フム〜

最近、週末土日は太る傾向になってる

なんでだろ？ バカ喰いしているわけではないんだけど

今までは週末に向けて増えて、週末に戻ってたパターンだったのに

んー この傾向は昔の激太りしてた時が脳裏にチラホラ

日曜の食事を列挙すると…まるでレコーディングダイエット

朝:豆乳250mlにメイプルシロップ大さじ１ぐらい
バナナ2分の1
ペットボトルの麦茶3分の1
昼:PRONTOでトマトとツナのスパゲッティ
アイスカフェモカのＭサイズ
13時半頃歌舞伎座で大きめの抹茶クリームのワッフル
抹茶味のわらび餅を試食でひと切れ
ゆずレモン200mlくらい
16時:スタバにてジャバチップフラペチーノのグランデサイズ(ホイップ多め)
夜:くるみレーズンパンの1cm幅輪切りを３切れ
ミニッツメイドのピンクグレープフルーツ350ml
ウォーキング中:ペットボトルの麦茶500ml
ウォーキング後:抹茶カップアイスクリーム

今日の原因はナニ？

ワッフルとか甘いもの系かなぁ

ウォーキング後のアイスは少し楽しみないと続かないし、あっついし汗かくから〜

でもさ、こんくらいで増えるようじゃ、なんも食べられないってば

あー 反動来たら怖いなぁ

13日の結果
17712歩
148分

こぶた(べろジェル)
18208歩
9.1km
445kcal

ビバフラはお休み