大晦日

2008年もいよいよ終わりを迎えます

今年は『小ブタのでんぐり返し』のブログを始めて

たくさんの愚痴を書かせていただきました

てくてくエンジェルのこぶたのウォーキング記録も載せました

ウォーキングも一年以上続けることができたのもブログのお陰かも

今年はブログを始めてよかった〜

来年は何しよう

結局今年は運気が良い年のはずなのにもいい出来事もなく終わったから

来年は運気が落ちる年なので期待はできないし期待してもダメだったから

せめてウォーキングとダイエットだけは継続して痩せた自分を見たいなぁ

28日から今日までの記録ができなかったのでウォーキングらしいことはできなかったけど

田舎に葬儀に行ってた時もちょこっと時間ある時に歩いた記録を一気にアップします

28日の結果
3908歩
34分

こぶた(りっぷジェル)
3905歩
1.9km
95kcal

29日の結果
記録取らず

こぶた(まきまきジェル)
6451歩(ノルマ17000歩にダウン)
3.0km
150kcal

30日の結果
記録取らず

こぶた(まきまきジェル)
3432歩
1.7km
84kcal

本日の結果
11631歩
97分

こぶた(まきまきジェル)
12909歩
6.4km
316kcal

帰郷

夏に伯母の葬儀と同様なので葬儀に関しては省略

帰りの新幹線に飛び乗りました

東京着は21時10分過ぎ

それから帰って片付けてお正月の煮物作りをしないと

目まぐるしく忙しい

できれば歩きたいんだけど無理だよなぁ

新幹線

昨日亡くなった伯父の葬儀で田舎に向かう新幹線の中です

朝からシステムトラブルでが動かず

昨日、指定席券が運よく獲れたのですが

朝からのストップで11時過ぎのでしたが早めに東京駅へ

すでに復旧して走りだしたけどダイヤは乱れたまま

乗車予定のは運休になってました

仕方ないのですぐ乗れそうなに

自由席はかなり列なため指定席のデッキで立ち乗りです

今は指定席の車両には立てないみたいね

座席券ないと座れないからデッキに立ってましたが

な〜んだ、結構みんな指定券なくても勝手に座ってるじゃん

マジメ過ぎたわ

お陰で予定より30分早く着きました

訃報が

夏に亡くなった伯母の連れ合い、伯父(義理)が亡くなったとの報せが

夏に会った時もかなり弱々しく痩せ細ってた

数年前に具合悪くして手術したり入院してたし年齢もあるし

やはり伯母が急逝したのも気落ちのひとつだろう

しかしこの暮れの最中に…

明日また田舎に行かねばならない

どーしよ、やらねばならないことがまだあるんだよ

頭で立ててる予定がみんな崩れた〜

築地に行ってきました

年末の買い物に築地魚河岸市場へ行って来ました

この時期は一般客が特に多く駐車場が満車になるので

朝早くから行かないと入れないので

昨年は５時半頃に着き、早すぎて場外はまだ支度中で

ファミレスで朝食摂りながら時間潰し

今年も同じかなって思ったらを６時に出たら

すでに築地の周りはがいっぱい駐車してる

となればは満杯状態で待ちから渋滞してる

あ〜 やっぱり６時では遅すぎ

でも運よく近場の道路上に止めるスペースが空いてたので止めて場外へ

お目当ては酢ダコ、蒲鉾、伊達巻、玉子焼き、鰹節など

パッパパと買い、すでに空は明るくなってました

眠いのでちょっとおやすみしま〜す

予定が狂う

今日は大掃除でカーペットを新しく取り替えるつもりでした

でした…って言うからはできなかった、わけで

家族が外出から以外に早く帰って来たから、居座られやる気も失せて

となると予定が狂ってしまい

年末は女には時間との戦争なのよね

頭でこの日にはこれやってってスケジュール立ててるのが

見事に邪魔されるとやる気も失せるし予定が狂うし

やらなきゃやらないで怒れるくせしてさ

明日は早朝に築地魚河岸に買い出しに行くことになっちゃうし

今日は家族が仕事先の忘年会だし月曜に行く予定だったのに

月曜はだということで『日曜にしよう』と、またもや予定変更

予定がみんなボツですじゃー

そんな中でウォーキングだけはノルマ達成しました

本日の結果
18418歩
141分

こぶた(りっぷジェル)
18127歩
9.0km
443kcal

ビバフラ
10分×１セット

さっぶ〜い

今日は一番の冷えだよ〜

風がとにかく冷たい。ぶる

が冷たく寒いからイヤーカバーを装着しました

に直接被せるのでヘッドアームとかなくてズレる心配ない

でも長く付けてるとが痛い

本日の結果
17765歩
134分

こぶた(りっぷジェル)
18323歩
9.1km
448kcal

ぶるぶるマシン
40分×１セット
10分×１セット

ビバフラ
10分×１セット

X'masプレゼント

クリスマスなので買いました

今年も勿論プレゼントする相手はできなかったのでmine用に

小ブタさんはですね

日曜に伊勢丹で見つけました

さすがにクリスマスプレゼントを買う親子連れでいっぱいでした

箱に入ってるのはハンカチですがハンカチが欲しかったのではなく

ハンカチについてるアクセサリーのピンキーリングが目当て

ピアスにつけようと思って

ふたつ合わせても値段は2300円いきませんでした

高い物でなくても欲しい物が一番だね〜

あっ、でも貰えるなら…

本日の結果
19105歩
184分

こぶた(まきまきジェル→りっぷジェル)
18946歩
9.4km
463kcal

ぶるぶるマシン
40分

ビバフラ
10分×１セット

X'mas

ディズニーデコメ

貼り付けられるのかテストしてみました

編み上がったぞ〜

編み上がりました〜

なんとかクリスマスに間に合ったかな

母のベストです

一昨年に久しぶりに編んであげようと編みましたが

なんかおかしくなり挫折

昨年はウォーキング始めたのでできず今年リベンジしました

最初やはり編んではほどきの連続に

今年も挫折かと

イヤな始まりでしたが、ウォーキングやいろいろあってなかなか進みませんでしたが

できあがり、ホッとしてます

一応写真ではわかりづらいけど、ジグザグ模様編みになってます

裏編みか表編みかの違いなんだけど、模様編みがズレて時間かかりました

家族からも『またできやしないんだからやめろ』と散々言われたっけ

年内ダメかと思ったけどよかったよー

母へのクリスマスプレゼントです

Merry Christmas!!

左上は白雪亭のクリスマス限定の『ホワイトチーズケーキ』

クレープ状にひとつひとつなってます

右上はモンシュッシュのクリスマスケーキ

人気のロールケーキのクリスマスバージョンね
サンタさんがいます

下は芦屋Takatoraの『パンダチョコ』のシュークリーム

シュークリームにホワイトチョコとベルギーチョコでコーティング

一昨年はケーキバイキングで食べまくり

それをきっかけ？にまた太り

今年はモンシュッシュのケーキ食べるのを楽しみにしてました

でも足りないかと買い足した白雪亭のケーキとTakatoraのシュークリームです

ハイ、ひとり淋しいからですよ〜だ

本日の結果
15952歩
(歩数計の感度が悪かったらしくカウンターが動かなかったみたい)
126分

こぶた(りっぷジェル)
17181歩(ノルマ18000歩になってたからノルマダウンです)
8.5km
420kcal

ぶるぶるマシン
30分

ビバフラ
10分×１セット

クリスマスデコレーション

街はクリスマスのデコレーションやイルミネーションで綺麗です

観劇に行った場所で撮影した写真です

最初の２枚は赤坂サカス

３枚目は新国立劇場の中のツリー

４枚目は初台のオペラシティのツリー

５枚目は銀座、田崎真珠のオブジェ
薔薇の花でできてます

６枚目は銀座ミキモトの有名なツリー

本日の結果
20977歩
174分

こぶた(りっぷジェル)
20771歩
10.3km
508kcal

気になります

ん、もう耳障りです

今日の観劇で隣の席の女性が事あることに指を鳴らします

ポキッポキッと

指鳴らすクセなんでしょうが

うるさいし耳障りですよ

咳は仕方ないにしても指を鳴らすのはやめてよね

一回や二回なら許せても

貴女、五回はボキボキとやってましたよ

しかも一回につき十本の指全部鳴らしてるし

二時間の芝居で五回もというと30分に一回は鳴らしてるのよ

迷惑だからそのクセ直したら

指鳴らす度に隣を睨みつけましたがわかってるのかしらねぇ

最悪な雨

今日の天気は午前中は曇っていても比較的暖かで

午後からは下り坂な怪しい空模様で肌寒くなって

夕方は雨

今日はもう限界になってるので美容院に行ってその後にウォーキング

風が強くて雨風で折り畳み傘がオチョコに

折り畳み傘では役に立たないのでコンビニでビニール傘を買う

それでも風がある所為か傘を押さえながら歩く

暫くすると小降りになり傘が要らない程度になったので

ついでにスーパーで買い物して帰ることにしました

雨は大丈夫だと思ったので野菜類の特売日だったから

買い込んでしまった

スーパー出たらまた雨が

傘差してレジ袋２個が重くて

ついてないなぁ

しかも風が…

オチョコにはならなかったけど

骨が曲がって折れてしまった

最悪じゃん

とりあえず雨も小降りで降ってるのでまで折れた傘差して帰りました

ついてないと、とことんついてないわ

本日の結果
18034歩
131分

こぶた(りっぷジェル)
18419歩
9.2km
450kcal

ぶるぶるマシン
30分

ビバフラ
10分×１セット

冬至

今日は暦は【冬至】

昼間はてお天気もよく風も冷たさを感じない暖かな日

一年で昼と夜の時間が同じになるんだよね

冬なのに不思議？？

今日は冬至なのでお風呂にちゃぷちゃぷ、柚子を入れました

そのために柚子をたくさん買って用意したのに

家族がいつもの入浴剤入れて

なんだよー

カボチャは田舎からちょうど来たのがあるんだけど

今日は煮てられないので明日にして

歌舞伎座でカボチャのワッフルを食べて

これで風邪引かないかな

本日の結果
17462歩
144分

こぶた(りっぷジェル)
17511歩
8.7km
428kcal

バタバタです

急ぎの仕事のお陰で月曜からでは間に合わないということで

午前中少しだけ仕事になってしまいました(≧ヘ≦)

今日は昼夜の観劇予定で昼は13時からだったので

少し焦りもあり

昼は食べてる時間がないのでおにぎりを買って劇場で

開演前に食べるつもりでしたが

出て少し歩いたところで携帯を忘れたことに気づき引き帰し

時間をロス(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ

開演時間ギリギリに間に合いましたが食べてる時間がなく

終わってからベンチに座り中途半端な時間帯に食べました

上演中、何度かお腹がグーグー鳴っちゃいました

夜の観劇まで少し時間が空いてたので、ウォーキング用に欲しかった

キプリングのバッグとキプリングのモンキーチャームを購入

10％ＯＦＦとポイント割引で３千円程お安く買えました

休みが仕事になったのでバタバタして、これまた忘れ物をしたので

急いで一旦に戻り急いで劇場へ

移動で結構今日は歩いてノルマは達成しました

バタバタした一日で疲れて眠いです

20日の結果

17114歩

134分

こぶた（りっぷジェル）

17210歩

8.6km

421kcal

ビバフラ

10分×１セット

師走ですな〜

さすがに師走らしく仕事は暇なりに最後の追い込みになって来たのか

バタバタしだして残業です

できれば美容院行って染めたかったが

スゴい頭になってます

ウォーキングの時に持つ斜め掛けのポシェットも

夏の間汗で肩掛けベルト部分が色褪せてしまったし

バックルとベルトの部分が切れそうになってるので

お気に入りのキプリングが23日まで円高還元で10%OFFらしいから

買い換えに行きたかったんだけど

さすがに師走は忙しないですわ

本日の結果
16931歩
130分

こぶた(りっぷジェル)
17084歩
8.5km
418kcal

ぶるぶるマシン
30分

ビバフラ
10分×１セット

マックフルーリー

ウォーキングコースでマックの前を通ります

ノルマ歩くにはこのコースを歩かないと

今、限定の『ストロベリーショートケーキマックフルーリー』

ストロベリーのペーストにケーキのスポンジが混ざってる

美味しいんだよね、時期的にクリスマスシーズンだし

いかん、素通りできなかった

しかもチョコ食いも加速しちゃって、ダブルで脂肪蓄えてるよ

本日の結果
17746歩
137分

こぶた(りっぷジェル)
18023歩
9.0km
441kcal

ぶるぶるマシン
30分

ビバフラ
10分×１セット

ぶーの傘

今日は雨降りの一日

ウォーキングコース中にある履物店で見つけた傘

ぶーを見つけちゃったらもう思わず買っちゃいました

一本、千円(消費税入れて1,050円)だったし

ウォーキングの時に小雨降った時に、ぶーが励みになっていいかと

一本でよかったんだけど

青の方は16本骨なのでこちらがいいかなと思ったんだけど

ボーダー柄のビニールの方はの顔が透明で気に入って

一本一本の骨の頭がなんだもん

迷って選べず

だって、ぶー可愛いんだもん

千円なので結局二本買いしました

大人買い？？

本日の結果
17858歩
134分

こぶた(りっぷジェル)
17844歩
8.9km
436kcal

ぶるぶるマシン
50分×１セット

ありゃ間違えた f(^_^;

なんかいつもと違うσ(^_^;)?

変だなぁと思ったらシューズを履き間違えて歩いてました

いつもウォーキングシューズなのに

足元見たら普段履いてる○IKEのシューズでした

別に悪くはないんだけど、長時間歩くのには

履き慣れたウォーキングシューズがやはり全然違います

○IKEのシューズも普段履いてるけど、そんなに歩き回らないからかな

餅は餅屋と言うように、ウォーキングには適したシューズが一番だと

履き間違えてウォーキングしてみてわかりました

本日の結果
17277歩
130分

こぶた(りっぷジェル)
17687歩
8.8km
433kcal

ぶるぶるマシン
50分×１セット

ビバフラ
10分×１セット

気づけば

今日は気づいたら結構歩いてましたね

歩き貯めができないのが残念

本日の結果
18769歩
145分

こぶた(りっぷジェル)
19055歩
9.5km
466cal

ぶるぶるマシン
40分×１セット

ビバフラ
10分×１セット

靴下

ハイソックスが欲しくて買いに行ったら見つけちゃったもん

当然買いでしょ

３足で千円なので他には欲しいものがなかったけど

ソックスとタイツで３足のセットにしました

ぶー顔のソックスはカバー形でフリース素材なので暖かいです

まきまき

昨日ノルマ達成できず、ノルマダウンかしら…と思っていたら

キャラクターが変わってました

まきまき

これは一体なんじゃい？？

確かに後ろ側が巻いてますが

りっぷの前に出たキャラクターだと思うが忘れてました

今日ノルマ達成後に、またりっぷに戻りました

本日の結果
17656歩
147分

こぶた(まきまきジェル)
17781歩
8.8km
435kcal

あっちもこっちでも…

来年3月〜4月に東京公演の某劇団公演に大ファンのTさんがご出演する

そのTさんの非営利会員の先行予約が今日あった

今はくしくもそのTさんが芝居中で今日は観劇

先行予約の開始時間が12時〜で芝居の開演時間は13時からと

勝負するのは一時間しかない

まぁ土日祝、千秋楽は早くしなきゃなくなるから一時間で掛からなきゃダメだろうけどね

昼食を摂りながら携帯片手に掛けまくり

なんと、あっちでもこっちでも電話してる

やっぱりね

でもみんな掛からなくて何度も掛け続けてる

私は電話できないと見込んで割り振り頼んだから他力本願であまり焦りもなく

結果確保してもらえました

達成できず

今日は昼の観劇のみ

新宿方面に近いので終演後は劇場から歩き夕方早めの

時間帯だったから

新宿に行くと時間があれば立ち寄る神社に行ってお参り

急いでに帰り家族と加湿器を買いにアキバへ

ハイブレッド式の加湿器を購入してから刀削麺のお店で

辛い刀削麺を注文

全然辛くなくてちょっとがっかり

鉄板餃子と小龍包を食べお腹は満腹

帰宅が22時30分過ぎでそれから慌てて年賀状の表書き

なんか忙しない一日だったので歩いたのは劇場からの移動などで

ノルマには達成できませんでした

本日の結果

12583歩

103分

こぶた（りっぷジェル）

12701歩

6.3km

310kcal

着実に

うっちゃ しっかり体重が戻って来ています

いくら冬は着衣で差があるにしても着実に増えてるよーー

夏の頃にしっかりダウンしたのが夢のようだわ

そういえばウォーキングも頑張ってた夏

せっかく痩せたのが、夏の頃より２kgは戻ってる

これからますます脂肪を蓄え、食べる時期を迎えると言うのに

また一年前の体重に近づいちゃうよー

本日の結果
17354歩
130分

こぶた(りっぷジェル)
17553歩
8.7km
429kcal

ぶるぶるマシン
30分×１セット

ビバフラ
15分×１セット

食べ過ぎた〜

シアワセ太りと言うけど、私の場合は淋しいから太るって方ね

今日は昼に食べ過ぎた〜ので

チョコ食いの間食は自粛するようにしなきゃと思ってましたが

うどん屋さんをしてる叔父が蕎麦(叔父が打った手打ち蕎麦)を持って来たので

今日は夜はその蕎麦でした

母はあまり蕎麦は好きではないのでウォーキングの帰りにスーパーで焼き芋を買って

蕎麦と焼き芋を食べたら食べ過ぎました

当たり前か

ちなみに叔父はお蕎麦屋さんではなくどちらかというとうどん屋です

本日の結果
17897歩
136分

こぶた(りっぷジェル)
17997歩
8.9km
440kcal

ぶるぶるマシン
40分×１セット

ビバフラ
10分×１セット

元気になって

みんなシアワセ(*^o^)／＼(^-^*)にな〜れ

うれしい報告

ブログ始めた頃にコメントがあって驚いたことがある

ブログは私の愚痴日記とウォーキング記録みたいなものなので

あんまり知られたくないからごく一部しか教えてなかったから

しかも教えた人も関心ないから見てないし

コメントがあるなんて思わなくてしかもお初の人から

ダイエットの繋がりからアクセスして覗いてくれて

それからは私もちょくちょくと人様のブログを覗いたりして

励みにもなりました

そのきっかけをくれた彼女が秋口からブログ更新がなく休止状態で

その前に体調悪かったみたいだったから心配してましたが

先日ブログを久々オジャマしてみると

おめでただそうで、つわりが酷く休止してたのだそうな

めでたい
よかったねぇ

ダイエット中はなかなか痩せなかったのにつわりが酷くて少し痩せたのだそうな

妊娠でブログは閉鎖となるそうで残念だけど、元気な赤ちゃんを産んでね

メル友さんもいなくなっちゃって意気消沈してたところに

ブログ閉鎖は淋しいけど、いい報告があってよかったよー

体調不良につき

今日は仕事がトラブって残業になってしまった(--;)

トラブらなくてもたぶん残業だったろうけど

今日は何故か朝から鼻血がチョビチョビ

ダラーっと流れる鼻血ではないんだけど鼻の穴に鼻血が溜まってる

チョロって出て止まるんで大したことないんだけど

暫くはなかったし、今日は何度か出て

流れては来ないから鼻の中で血が固まるので気になる

夕方は急にお腹が張って痛くなるし

たぶん原因は腸にガスが溜まってるんだと思う

残業にもなったし体が不調だから今日はウォーキングは休みかなぁ

いやいや、このくらいで休んではいけませぬ

こんな時こそガンバルのだp(^^)q

本日の結果
17490歩
129分

こぶた(りっぷジェル)
17297歩
8.6km
423kcal

ぶるぶるマシン
30分×１セット

ワッフルワッフル

松坂屋のデパ地下のスィーツがリニューアルオープンしてから充実した

ダイエットには大敵であるが食べたくて購入

『WAFFLE WAFFLE』

種類も豊富で見た目もキレイ

クリームにフルーツやソースとバリエーションが多く美味しそう(^q^)

160〜210円と手頃なのもいいかな

冷蔵なので冷やして食べるといいそうです

一階入口に『ねんりん家』のバームクーヘンもあり、こちらは並んでます

銀座の百貨店は他に比べて面積が狭いから

あんまり出店数がないんで松坂屋のデパ地下は穴場？？

今のデパ地下は如何にスィーツを充実させて客を呼ぶかで凌ぎをけずってる

スィーツを征するところが売上を征する…かぁ

あーストレスかなぁ、チョコ食いがと・ま・ら・ない

冬場はダイエットは不向きだからせめて現状維持したいなぁ

本日の結果
17221歩
130分

こぶた(りっぷジェル)
17357歩
8.6km
424kcal

ぶるぶるマシン
10分×３セット

ビバフラ
15分×１セット

申し訳なかったなぁ

ウォーキング中に70代くらいの伯母さんに呼び止められる

あっ、これは道を聞かれる〜
と、イヤな予感

ズバリだった

『○○○行きのバスはどこですか？』

えっ(^^;)(;^^)バスぅ〜

待てよ、見たぞ
どこか走ってたの

でもわかんないよ〜

『交番はどこ？』

交番なら○○○の方にあるけど、伯母さんだとちょっと歩くなぁ

『○○町はどっち？』

えっ、えっ(^^;)(;^^)わかんないよ〜

○○○が向こうだからこっち側だろうけど

『降りてからわからなくなって…』

道案内地図がちょうどあったので、見てもこの辺りでは○○町は載ってない

交番はあったが少し歩きそうだし

どこで○○○行きの走ってたの見たんだろ？と地図見ながら思い出そうとするがわからない

『いいです。行ってください。少し探してみます』

乗らないからわからなくてすみませんと言って歩きだす

人気のないビルばかりのとこだから、人に聞けないだろうし

なんだか気の毒で気になりながら歩く

久しぶりに前に歩いてたコースを歩くと

そこにまさしく○○○行きのが走ってた

そっかここで以前に見掛けてたのだ

戻って伯母さんに教えるか

でも出会った場所からは少し離れてるし

戻ったところでまた出会えるかわからないし

役に立てなくて申し訳なかったなぁ

でも無闇に知ったかぶりしてウソ教えるよりはよかったけど

ごめんね、伯母さん
無事に乗れたかなぁ

本日の結果
16960歩
119分

こぶた(りっぷジェル)
17147歩
8.5km
419kcal

ぶるぶるマシン
10分×３セット

ビバフラ
10分×１セット

イルミネーション

夜は冷えて来ました

風があると冷たくて今年は昨年より寒くなりそう

街はあちこちクリスマスツリーが飾られイルミネーションがキレイ

ここ暫くウォーキングコースで通らなかったので

今日は久しぶりに歩いてみると

遠くにクリスマスツリーイルミネーションが見えました

えっ、こんなとこにも

どうやら建てかけのマンションになるのだろう高層マンションにイルミネーション？？

本日の結果
18749歩
159分

こぶた(りっぷジェル)
18854歩
9.4km
461kcal

行列

今日は天気予報では寒いってことでしたが昼間はそうでもなかったような

夜はさすがに寒かった

でも明日は今年一番の寒さだとか

雨が降らないだけいいかな

今日は１２月最初の週末で人出も多かったなぁ

ウォーキングコースで和菓子屋さんらしきお店の前を通ると

今日はお店の外にも人が並んでて

人が入っているのを見掛けた事がなかったからちょっとびっくり

行列してると人の深層心理って面白いもので、なぜか気になるもの

なんだよね

いつもは気にならなくても、行列してると『なんだろ』って覗いてみたく

なったり

つい釣られて買ってみようかと並んでみたり

つまりは野次馬根性ってやつ？

今日は夜の観劇で時間が早めの開演時間なので、ウォーキングも

早く終わらせなきゃならないので通過したら

行列を見て並ぼうとしてるオバチャンがいました

女性はこういう行列とか限定物に弱いよね

人間の深層心理って、人と同じ若しくは自分もって思うんだろうな

本日の結果

17172歩

132分

こぶた（りっぷジェル）

17216歩

8.6km

421kcal

ガックリ

今日発売チケットを買いにぴあに行ったのに

店頭発売はないんだって

うっそー

無駄骨でした

出た〜新キャラ

先週、コンサートに行ったりして歩けない日が続いたりして

キャラクターが『うな→ごま→うな』と

コロコロ変わりました

今月に入ってからはその分頑張って久々ノルマ以上に歩いた所為か

今日は見るといつの間にかキャラクターが変わってました

新キャラは『りっぷ』

どうやらお花のチューリップらしい

アニメとか映画とかに出て来そうなキャラです

本日の結果
17401歩
132分

こぶた(りっぷジェル)
17725歩
8.8km
433cal

ぶるぶるマシン
10分×４セット

ビバフラ
10分×１セット

あはっ(^^;)(;^^)

得意先で今は独立してやってる人に十年振りくらいにばったり会いました

『ここから仕事もらってるんだ』と言うと

『細かいのを少しね』って

当時はこの仕事をずっと続けるんだろかって思ってたけど

結婚もし二児の父親になって頑張ってるんだなぁ

彼は年下なので私のことを『姐さん』と呼ぶ

『姐さん、痩せたんじゃない。苦労してるんだ』

あはっ

確かに当時はMAXだよ。今より１５キロは太ってたもんなぁ。月日は経ってるのにわかるもんなんだね〜

しかし、苦労して痩せたんじゃないよー

いや、待てよ。ある意味ダイエットで苦労してるかな

もうダメポ

やっぱり一日天下でした

一昨日の健診で史上最低体重を記録しましたが

見事にリバウンドして、たった二日でドーンと増えてしまいました

やっちまったよー

今日も一口チョコを一袋食べてしまった

あー いつも後の祭りで反省＼(__)

本日の結果
19479歩
150分

こぶた(うなジェル)
19411歩
9.7km
475kcal

ぶるぶるマシン
10分×６セット

ビバフラ
10分×１セット

眼圧

眼圧が高いのでキサラタンの目薬を処方して貰いに眼科へ

毎回眼圧を測る器械は苦手です

大きく眼を開けてっていっつも言われる

小さい目じゃないと思うんだけど…

眼圧測るのに風が眼に吹きつけられてなんか息を止め固まってしまうんだわ

毎回大抵一度づつで終わらず、どちらかが２〜３回やり直しになるんだよね

今日は左眼が数回やり直しさせられ

風を何度も射たれた

でも今日は眼圧がまあまあ高くなくよかった

お星さま

今日は大好きな俳優の舞台初日

なので通常のウォーキングはお休み

でも昼間はできるだけ外にお使いに出掛け歩く

劇場へも手前の駅で降り乗り換えせず歩き、帰りも数駅前から歩いて

ノルマ分は達成しました

帰り道、空を見上げると星がチラホラ

今日は昼間も晴れてたから星が多く見えました

冬の方が星はよく見える

ずっと見てると不思議だ、その星の周りにも星が見える

星座とかわからないが、きっと天体望遠鏡で見れば星座が見えるんだろうな

淋しい時に星を眺めてると気持ちが安心する

東京では星はあまり見えないけど

いつもそこに輝いて見えるから

本日の結果
17613歩
147分

こぶた(うなジェル)
17653歩
8.8km
432kcal

ビバフラ
ナナメ　10分×１セット

闇の中

哀しみは涙とともに流れ氷のごとく冷たく砕けて心に突き刺す

『なんでだろー』

この言葉が出ると決まって暗闇に進む

そして暫くどん底から立ち直れない

どうして私は人を不幸にしてしまうのだろう

やはり疫病神！？なんだろうか

失恋してから始めたメル友さんたちみんな不幸になってる

病気になりガンになった人、会社が傾いた人、友を亡くし哀しみにうちしがれてる人…etc

誰も長続きしなくなる

大好きなメル友さんもいなくなった

ブログの存在を教え、からかわれたメル友さんからもメールは来ない

これが片想いの相手から指摘された『私の心の問題、性質』になるのか

願えば悪い方へ悪い方へと転ぶ

みんな悪い方へ不幸にしてしまう

私と言えば、メル友さんには心を癒され励まされ助けられたのに

結局私は何もできずみんなをキズつけただけに過ぎない

どーしてこうも人を不幸に陥れてしまうのだろう

みんなしあわせになって欲しいのに…

何もしてあげられなくてごめんなさい

下剤

今日の健診で胃のレントゲンで飲んだバリウムを出すための下剤

飲んでから数時間で効き出たので安心

ウォーキングしてぶるぶるマシン乗ってたらお腹をシェイクした所為か

お腹がグルグルしてお腹の具合が…

ぶるぶるマシンも途中でやめ

明日は歩けないから今日も少し多く歩くつもりでしたが

その後のウォーキングも距離を縮め結局ノルマしか歩けず

本日の結果
17362歩
128分

こぶた(うなジェル)
17209歩
8.6km
421kcal

ぶるぶるマシン
10分×２セット
5分×１セット

ビバフラ
10分×２セット

健診

今日は健保の健診です

胃のレントゲンを撮るので昨日は夜食べず飲まずにしたためか

体重測定はバッチグー

最近のは自動的に身長体重が一緒にデジタルで計れるので楽ね

とにかく身長は縮んでないように首を伸ばし

測定と同時に体重が出て、体重は史上最低の数値でした

うひょひょ

今年からメタボってことで胴囲測定が追加され

ウエストより下のへそまわりで一番高い腰骨の出っ張りよりやや上のところだそうな

自分で測定してるより細くてよかった

『こんなとこじゃもうヒップですよね。メタボですか？』って聞いたら

『メタボじゃないですよ。細い(とりあえずデブの見た目よりは)から大丈夫ですよ』と言われた

『ヒップはもう少し下のとこで、でも測る場所でメタボメタボって言ってたら、みんなメタボになっちゃう。気にしなくて大丈夫です。納得行かないようなら測り直しますか？』だって

まぁ、健診終わればバカ喰いするんだから、痩せてるのは健診の時だけだよなぁ

ちなみに体重はいつもよりマイナス３キロ
へそまわりはマイナス７cmでした

ほんの夢うつつな健診の時だけの数値です

二万超え

今日は歩きに歩いた日となりました

ウォーキングから戻り、マッサージを受けにまた歩いて結果二万をゆうに超えました

昨日、ノルマ達成ならず でしたから

今月は歩けないだろうと思うので歩ける時は歩かないと

体脂肪率はどんどんってます

明日は健保の健診なのに

今年からメタボって煩く言われ始めてるのにヤバいなぁ

今日のマッサージは、いつものとこでなく中国の方が施術者

何度かしてもらってますが、結構私に合ってる気がします

肩胛骨の内側が凝って痛いのですが、痒いところに手が届くみたいにバッチリ

４０分のコースをお願いしましたが、２０分延長して６０分マッサージしました

でもまだ凝りが楽にはならず、暫くは続けたいけど

いつもの行きつけのとこだと割引券があるので、あと二回は千円でできるからなぁ

本日の結果
22317歩
169分

こぶた(ごまジェル→うなジェル)
22536歩
11.2km
551kcal

ぶるぶるマシン
10分×３セット

ビバフラ
ナナメ 10分×１セット