疲れたのだ

今週から月水金の一日おきにしたサーキットトレーニング。昨日は休んだから

今日は頑張らねばと p(^-^)q、サーキットトレーニングのフィットネスまで気張り過ぎて歩いたのか

いつもより歩数がかなり少ない

ストレッチ終わっていざトレーニングに入ると

グダグダ、ヘタレです

マシンがキツイ

一日休んだから？
フィットネスまでの道のりウォーキングが早すぎたか！

サーキットトレーニングの心拍数を一周ずつ取ってみる

開始前12→１周目終了後14→２周目終了後18→３周目終了後19

今日はトレーニング中も疲れて回数もあまりできなかったし

とってもお疲れモードなんだわ

トレーニング中もイヤになりかけてあんまりやる気なかったし

やっぱり休んじゃうと運動キライはダメだなぁ

本日の結果
18111歩
134分

こぶた(ぱんだジェル)
18397歩
9.0km
450kcal

腰回し10分

サーキットトレーニング(17回目)
３周