ゲルマニウムって速攻性なのかな？
以前サーキットトレーニングをしていた時、トレーニング前後に体重を測定すると
体重はまず変わらない
逆に体脂肪率が上がってた
しかしゲルマニウムの場合は以前の時も驚いたんだけど
体重はちょっと落ちる
汗の水分だろう
しかし体脂肪率が２％近く落ちるのだ(((・・;)
体脂肪率なんてなかなか落ちないのにゲルマニウム温浴に20分入っただけでいきなり落ちるものなのか
その脂肪はどこへ？？
まだ残念ながらゲルマニウム温浴
の前後だけの効果でしかなく
暫くして夜測定すると戻ってるからゲルマって恐るべし
果たして効果あるんだかないんだかわからんねぇ
ところで、ゲルマニウム温浴ってどこでも一回20分なんだけど
なんで20分なんだろ？
30分とか10分はダメなのか〜
本日の結果
18899歩
140分
こぶた(だちょジェル)
18734歩
9.1km
458kcal
ゲルマニウム温浴
23回目
治療院でのゲルマニウム温浴は回数券
が昨日で終了したため
また購入して続けることも考えましたが
以前通ってたサーキットトレーニングのスタジオがキャンペーン中なので
年会費が今なら無料
になり同じ位の料金で１ヶ月間サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が利用できるなら
こちらの方がお得なので入会を決意しました
ゲルマで痩せるわけでもないけど
会員になったのでこれからは毎日ゲルマニウム入り放題できるから
運動はキライなので
暫くはゲルマニウムでぬくぬくしながら解毒と代謝アップするといいなぁと思っています
本日の結果
18142歩
132分
こぶた(だちょジェル)
18177歩
8.9km
445kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
22回目
昨日歩けなかったからてくてく
エンジェルのこぶたのキャラクターが今日は【わに】に変わったんだけど
てっきり【だちょ】の前のキャラクターの【す〜ぱ〜も】に戻るものと思ってたから
【わに】は隠れキャラなのかしら？
ノルマ達成と同時に【だちょ】に戻ったしね
さて、治療院でのゲルマニウム温浴も今日が最後です
と言うのもゲルマニウムの回数券10回分が今日で終了
となったため
本日の結果
18002歩
131分
こぶた(わにジェル→だちょジェル)
18059歩
8.8km
442kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
21回目
今日は昼12時〜夜22時25分までの観劇です
『コースト・オブ・ユートピア』
第一部〜第三部からなる三部作の舞台です
各部の幕間に15分の休憩と各部間に30分と45分の休憩ありますが
一日通しての舞台なので休憩中に立たなければ
座りっぱなしで、腰や太股に負担きます
休憩があるので上演は約８時間３０分ってとこかな
一日で３本の舞台を観ることになるわけです
役者俳優やスタッフも大変ですが、観客も疲れます
壮大な舞台でお話としては1800年代のロシアの思想革命の時代を描いているので男性的で理解しにくかったりもありますが
男性陣キャストがいいです
蜷川さんだし、やはり主演メンバーの勝村さんが中心に安心して観れるのかなぁと思いましたが
阿部さんもいいし、池内くんも結構よかった
カーテンコールはさすがに長丁場な舞台だけに第三部に出てないキャストは居なかったような？
キャストも観客を労ってお互い拍手拍手のカーテンコールとなりました
昼夜観劇はよくしますが、さすがに休憩あってもひとつの舞台を長丁場での観劇はウトウト
しちゃいました
お疲れ様〜
今日は一日観劇で歩けないので移動で歩いた分のみ。
ノルマ達成できず
本日の結果
7459歩
63分
こぶた(だちょジェル)
7235歩
3.5km
177kcal
今日も観劇前に歩いて
残りは移動でノルマ達成です
明日は長丁場の一日中観劇なため歩けません
本日の結果
19519歩
152分
こぶた(だちょジェル)
18654歩
9.1km
456kcal
ゲルマニウム温浴を利用している治療院ではゲルマニウム温浴の後に
汗を引かすためと水分補給を兼ねて休憩しながらお茶
を戴く
ゲルマでたくさん汗
を掻くので脱水症状にならないためにも水分補給は大事なんで
２〜３杯おかわり戴く
その際に受付兼助手の方とおしゃべりをするのだが
今日はちょっと盛り上がり過ぎたようで声がデカかったみたいで
治療中の先生が出て来て『話す声がデカイ！もうちょっと静かに！！』
と怒られてしまった
すんまそん
ウォーキングの途中にゲルマに入ってるのでまだ
までウォーキングあるから遅くなるので
できればお茶飲んだらサッサと帰りたいんだけど
いつも話しかけられておしゃべりになるので長居しちゃうんだよねぇ
向こうも気を遣って話しかけてくれてるんだろうし
そっとしておいて…とも言えないしなぁ
本日の結果
18197歩
134分
こぶた(だちょジェル)
18698歩
9.1km
457kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
20回目
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長い連休明けで５日振りに散策でないウォーキングとゲルマニウム温浴を
やったからといえ、特に変わるわけもなく
先週日曜の楽しかったデート(？)も結局はフラレた
のかなぁ
夢と終わったみたいですね
また失恋ストレスでチョコ喰い加速しそうで怖い
今でさえ太りつつあるのにまた振り出し
に戻るのかなぁ
昨日、巨人が優勝したそうで今日からSALEが
三越で優勝プレミアムグッズプレゼント
ということで、三越オリジナル原監督イラスト入りのミニタオルをもらって来ました
本日の結果
18581歩
136分
こぶた(だちょジェル)
18483歩
9.0km
452kcal
ゲルマニウム温浴
19回目
長い連休も最後の日
今日は新しくOPENした"ららぽーと新三郷"に行って来ました
とおぉーい
結局わざわざ都内から行くほどのこともなかったです
当然ながら人混みだし、お昼時はどこも満杯
しかも食べ過ぎてくるひぃ
出店してるH&Mはここでも行列入場制限してました
今は並ばなくても入れるのにここまで来て並んで待つことないしねぇ
結論から言えば埼玉近隣の人が時間掛けて都内に買い物に行かなくても地元で買えるようになったってとこかな
特に安いわけでもなく目新しいShopが入ってるわけでもなく、都内に出店してるのにわざわざ時間とお金掛けて行くメリットはないですね
そう考えると東京って贅沢便利だなぁ
シルバーウィーク後半３日間は散策感覚でよく歩きました
そしてアイスやチョコもかなり食べてしまい
休みの間に一段と脂肪を蓄え太る結果になってしまった
休みが長いと太る原因になるなぁ
本日の結果
19859歩
168分
こぶた(だちょジェル)
18031歩(ノルマ達成後ノルマUPしないようにストップしました)
昨日今日とぶらりとウォーキングと言うより散歩
いつものウォーキングもウォーキングと言えるものかと言われると怪しいけど
でも歩き回ってるわりに甘いものも忘れずしっかり食べてるので
お腹のぶよぶよは相変わらず凄いことに
ぶらり歩きでこぶたのノルマが上がらないように今日はノルマ達成後にストップしたので歩数のみ
本日の結果
20892歩
178分
こぶた(だちょジェル)
18027歩(本当はもっと歩いてるのでノルマだけ)
今日はお出掛けしたかったのだが折り合いがつかず
浅草までぶらり歩く
人形町の甘酒横丁でお豆腐屋さんの"双葉"で豆乳ソフトクリームを購入
豆乳だけに大豆のベージュ色したクリームで甘さ控えめ
甘酒ソフトクリームもあり、他に豆乳ドーナツやプリンもあります
明治座から左に折れて清州通りを東日本橋方向へ清杉通りを行くと
JR浅草橋駅前は人形の町
有名な人形の秀月や久月、吉徳などがあります
蔵前二丁目で江戸通りを真っ直ぐ突き進むと玩具のバンダイ
道路を挟んで有名な"駒形どぜう"
浅草駅が見えてシンボルの金の・・・
雷門に到着
以外に近くて拍子抜け？
殆んど真っ直ぐなため迷子にならず
花やしきはどっちか交番で尋ねると仲見世は混んでるから迂回道を教わる
花やしき
花やしき通りにある鬼太郎堂
花やしき通りを抜けると、な〜んだ浅草寺に出るじゃないの
なのでお参りしておみくじは "大吉"でした
仲見世横にあるジャンボめろんぱんの"花月堂"のソフトクリームは33種類あるんだそうで
珍しいので梅のソフトクリームを食べてみた
梅ガムみたいな味でした
伝法院通りにある老舗の天麩羅屋さん"大黒家"
いつも行列してて、百年以上前からの老舗でゴマ油で揚げてるんだそうな
浅草公会堂の角を曲がろうとすると人混みが凄く、何かイベントがあるらしい
したまちコメディ映画祭が昨日から25日まで開催で
浅草公会堂前をレッドカーペットで練り歩くんだそうな
登場者は哀川翔さん、岸本加世子さん、野波麻帆さん、他
スタッフやバンドが邪魔でよく見えず
なんとなくぶらりと過ごした浅草でした
右のビーズのブタは浅草へ行く途中の浅草橋のアクセサリーパーツ店で見つけたもの
お値段は
105
左は伝法院通りの大黒家の斜め前にある名入れ千社札ストラップ店で見つけました
お値段400
今日は趣向を変えて車
で行く道を歩いてみました
目的地はショッピングセンターに定め、橋を越えなければならないので
手前の橋を渡って往くか、ショッピングセンターに近い先にある橋を越えるか
まずは手前の橋に向かって歩く
幹線道路の大通りで行けばまず間違えなく辿りつく
殆どまっすぐな道なので迷子にもならない
けど車じゃないからちょっと距離もあるため、ここは横道に入ってみよう
行く方向を点と線で繋げば橋に着く・・・はず
親子連れの一団がゾロゾロと現れた
幼稚園の運動会があったらしい
橋の方向に間違いはないとは思うが念のため運送会社らしい事務所から
出て来た女性に
『○○橋はこっちの方ですよね』と指を指して聞いてみた
すると素っ気なく『そう』との答え
そのまま突き進むがT字路になったので再度確認で大型トラックを駐車場
に
駐車してたおじさんに
『○○橋はどっちの方ですか？』と聞いてみた
すると『こっちに来ちゃダメなんだよな』と橋からそれて来てたらしい
橋の袂に行く道を教えてくれた
あの女の人、漠然と方向に対して『そうだ』と言っただけで不親切だわ
方向を立て直し、ちょっと割を食ったけど橋まで行けました
ショッピングセンターに近い次の橋まで川沿いに歩いて橋を渡り
無事ショッピングセンターまで辿りつきました
橋に登るのにちょっと迂回したりと遠回りしなければならず、ちょい不便？
ショッピングセンターで特に買いたい物もなく帰りました
結構歩くことになったので、こぶたはノルマUP
にならないように達成後に
STOPさせたがいつの間にかまた少しカウントされてました
今日からこぶたのキャラクターが【だちょ】になりました
本日の結果
21064歩
172分
こぶた（だちょジェル）
19320歩
9.4km（実際は10kmは歩いてます）
473kcal
今日の歩数は観劇の移動やサンシャインシティの徘徊や移動で歩いて
とにかく歩いてノルマは達成してます
日本人は民族大移動って言われるくらい、休みはどこも人でいっぱい
特に繁華街は人が多い
今日は天気も良いし
人が多くてウォーキングにはならないけどねぇ
本日の結果
18042歩
152分
こぶた（す～ぱ～もジェル）
18092歩
8.8km
442kcal
前々から気になってたブタ絵柄のブーＴ
夏場に買おうと思いながら気に入った柄やサイズがなく買いそびれ
これからの季節に着るカットソーでも買おうかなと
安そうなShopを覗いたがイマイチ気乗りしなくて
サンシャイン来たのでブタＴシャツを置いてるShopへ
ブタの絵柄と文章は気に入ったのだが、サイズがない
黒の美豚のＴシャツは実は子供用の140サイズ
白のふとっトンねんのＴシャツはメンズのＭサイズ
他の絵柄なら女性用はあったんだけどね
試着してみると、子供用でも女性用Ｍサイズと殆んど変わらないのでなんとか入る
当然ながらメンズサイズは
なので気に入ったのがある時に買うことにした
２枚でお値段は2,985とお安い
さすがにデブがそのまま(^0_0^)を着て外に行くのは恥ずかしいので
部屋着、パジャマ代わりですよー
今日の観劇は池袋
西側の東京芸術劇場で観劇後に東側のサンシャインへ
さすがに日曜でシルバーウィークという連休の所為か人がどこに行っても多い
ここへ来たらやっぱりコールドストーンクリーマリーのアイスクリームは食べないと
期間限定11/19までの黒と白のティラミス
"ダーククラシックティラミス"
コーヒーアイスクリーム
マスカルポーネホイップクリーム
チョコファッジ
ココアパウダー
白は"ホワイトブライトティラミス"
チーズケーキアイスクリーム
コーヒークッキー
コーヒーソース
ココアパウダー
私はダーククラシックティラミスにしました
大好きな俳優さん
の11月の舞台のチケット先行予約日
毎回大好きな俳優さんの舞台は複数回行くのでチケット取りも大変
でも今日の先行で残りの回数分、無事確保できました
しかも最前列のど真ん中も一回取れたので、じっくり目の前で
堪能できちゃいます
今まで取れてた分のは前方よりでもサイドばかりだったし
ちょい中間よりやや後ろでもセンターが取れたので収穫の取りでした
問題はお金
なんだけどね
今日も観劇前のウォーキングと残りは移動で歩く
本日の結果
19546歩
154分
こぶた（す～ぱ～もジェル）
18736歩
9.1km
458kcal
夏場に通ってたサーキットトレーニングをやめて
治療院でのゲルマニウム温浴に変えてからほぼ一日置きの温浴
サーキットトレーニング中も一度は体験できるので週一回は入ってみたりしたけど
確かに背中に汗がドッと出て、引きも早くその場はスッキリ
その直後の体脂肪率が下がるのは水分量？？
体質改善になれば少しは期待できるかとは思うんだけど
どのくらいから効果が上がってくるのかなぁ
やはりチョコ喰いをやめないとダメなんだろうね
本日の結果
17938歩
131分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18199歩
8.9km
445kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
18回目
昨日のブログでチョコレート談義のこと書いた所為でもないんだろうが
やたらとチョコレートが食べたくなっちゃったよー
一口チョコのいろんなのが入った袋入りアソートのチョコレートだと
いろんな味やタイプが食べれるから、スーパーで一袋298円というのもいいし
必ず買い置きしてるから、ちょくちょく手が伸びるのよ
今日も全種類食べちゃって結局一袋の半分はぶよぶよお腹に収まる
また買い置きしとかんと
チョコレートはやめられません
本日の結果
18392歩
139分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18755歩
9.1km
459kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴を利用している治療院でゲルマに入った後に休憩中にチョコレート談義になった
最初はお酒
を飲むかだったが、私は大好きな人曰く『お子ちゃまの口』なので
お酒は飲まないから、お酒よりチョコレートがいいって言ったらいつの間にかチョコレートへ
『今も森永のハイクラウンってあるのかな？』
『あまり売ってるの見ないね』
『昔、パチンコの景品でよく父が取って来て、ハイクラウンはパチンコ屋で貰うものと思ってた』
『きのこの山派？たけのこの里派？』
『チロルチョコのきなこが美味しい』
『板チョコレートのＣＭって必ずかじって食べてるけど、そんな食べ方する人っていないよね』
そう言われてみると、板チョコをボリッなんてそのままかじらないなぁ
一列ずつ折って結局一枚食べちゃうだけど
『えー、板チョコ一枚なんて食べれないですよ』と言われた
まじっ私は平気だぞ！
逆にひとくちチョコ一袋もいけるぞ！
だから太ってるんだけどさ
本日の結果
18199歩
135分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18593歩
9.1km
455kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
17回目
自動支払精算機で支払いをしようと
3160円だったので、千円札3枚あったが5千円札と210円を入れてお釣りをもらうことにした
小銭が増えるのがイヤだったから10円玉4枚より50円玉1枚をもらおうと
意識がそちらに行ってた所為かもしれないが
小銭のお釣りだけ受け取り帰ろうと精算機を離れた
ビィビィ
なんだか警報みたいに鳴ってるのよね
後ろを振り向いたけど、特に変わった様子もなく誰も気にしてないので
トイレ
に立ち寄る
すると名前を呼ばれるアナウンスが
なんだろ？
受付に行くと、お釣りの取り忘れた2千円を返してくれた
あはっ
小銭ばかり気にしてお札を取り忘れてたよー
あぶないあぶない
よく次に来た人に持って行かれなかったなぁ
本日の結果
18164歩
144分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18278歩
8.9km
447kcal
腰回し
10分
話題になってる生で食べれる北海道産の白いトウモロコシ
"ピュアホワイト "
確かに白い。生は初めての体験。ちょい恐る恐る
『お〜 あま〜い』
甘くて美味しい(^q^)
生だからシャキシャキしてて、みずみずしくて出てくる汁がミルクみたいでクリーミー
こんなに甘いトウモロコシを食べるのは初めて
しかし我が家の男性には不評みたいで
特に父曰く
『こんなの食べたら腹下す』
だって。 普通のトウモロコシは茹でて加熱したものを食べるのが当然の如くだからね
『これは生でも食べれるトウモロコシなんだよ。どこでも売ってるわけじゃないんだぞ』と言っても生はご不満らしい
勿論加熱してもよい
ラップに包みレンジで数分で
粒がぷっくりして、これも美味しいが私は生の方が甘味があって美味しいけどなぁ
本日の結果
19758歩
147分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18730歩
9.1km
458kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
16回目
入り口入ると地球のオブジェ
ちょうどハロウィーンイベント中
プロメテウス火山
ミニーちゃん
今日の観劇は諸事情により中止して思いもよらずディズニーシーへ行くことになりました
初めてのディズニーシーで、いつもインドア派なので外に遊びに出掛けるのはうれしい
しかも好きな人と行けるのは二重の喜びです
いいお天気に恵まれ暑いし、とにかく人の多さで当然ながらアトラクションは長い行列
私はどこに何があるんだかさっぱりわかりませんでした
７つのエリアを歩いて、今日は殆んどノルマ達成しちゃうくらい歩き回ってました
アトラクションは絶叫系に近いものは最初からパス
のんびりゆったりした待ち時間が少ないアトラクションに４つ乗りました
ディズニーシー・エレクトリックレールウェイ
ディズニーシー・トランジットスチーマーライン
アクアトピア
シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ
帰りはディズニートレインに乗らず舞浜駅まで歩きました
昨日、今日は心が折れてしまう日になると思ってたけど
ううん、逆に会えないと思ってた大好きな人と一日至福な時を過ごせてシアワセ
でした。ありがとう
本日の結果
24245歩(ディズニーシーで歩き回ってかなり行きました)
233分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18180歩(ノルマ達成後ノルマUP阻止のためこぶたはカウントストップ)
8.9km
445kcal
今日も観劇前と移動は歩きでノルマ達成
観劇はミュージカル『ジェーン･エア』
ミュージカルは苦手であまり好きではないのですが
よかったです
わかりやすいし、愛がテーマなお話かな
ただそこまで献身的になれるのは生い立ちの所為かしら？
愛
といえば明日は心が折れてしまうかもしれないけど
今日は時々雨降りで、劇場に入る前は降ってなかったけど
終わって劇場を出るとどしゃ降りでした
お茶
もしたかったのでスタバで雨宿り
出る頃は止んでました。降ったり止んだりなのね
本日の結果
19315歩
152分
こぶた（す～ぱ～もジェル）
18813歩
9.2km
460kcal
今日はゲルマニウムに入ってきました
このくらいのペースで(一日おき)入ると代謝が上がって来るだろうって
でもね、太りだしてるのよね
特にここのところのチョコレートのつまみ食いが激しい
ストレス？ ううん、きっと淋しい女は太るっていう典型かな
迫り来る日曜に、ひとりで行くのかと思うと
フラれ体質は今回も受け継がれ
連絡できないし、待てどメールは来ないし
ストレスになってる
今日はもうふて寝です。おやすみなさい
本日の結果
18332歩
144分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18336歩
8.9km
448kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
15回目
今日は不調です
歩き始めた頃から右の臑の外側が痛い(>_<)
腰も痛かったし
もしかしたら内重心を気にしながら歩いた所為で
筋肉(？)疲労でも起こしたか
今日はタイムリミットで決断しなければならないこともあり
諦めも肝心
心も体も不調です
本日の結果
18079歩
135分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18089歩
8.8km
442kcal
腰回し
10分
今日は９が３つ並びの日
2009.9.9
朝から背中、腰が痛い(>_<)
今日もゲルマニウムに入りました
今日は気温が低めなのでウォーキングは楽で、半袖のウェアだとちょっと肌寒
歩いていれば熱くなってきてちょうどいいけど
今日は立ち寄るスタバでフラペチーノではなくカフェモカに変えました
内重心を気にしながらドローイン(お腹を凹ます)しながら歩くが
なかなか上手くいきません
お腹も凹ましてるつもりですが、凹まない
本日の結果
18304歩
134分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)18597歩
9.1km
455kcal
腰回し
５分
ゲルマニウム温浴
14回目
昨日はできなかったゲルマニウムは今日は入れました
最近お腹が特に胃の回りがぶよぶよ脂肪だらけに膨らみ
ボッコリなんてものではなくビックリ通り越してお腹に脂肪という魔物が
ウォーキングや日常でも重心を内側にした方がいいのだそうな
外側重心だと骨盤が開き膝間接も痛める原因になるそう
親指や内側に重心を持つといいそうです
考えたことなかったんで、ちょっと気にしながら歩いてみると
如何に外側重心だというのがわかりました
内側重心、歩きにくい
慣れかもしれないけど
骨盤が開いてるから太る原因なんだよね
本日の結果
17924歩
135分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18152歩
8.8km
444kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
13回目
約３ヵ月間続けたサーキットトレーニングも終わり
今日から治療院でのゲルマニウム温浴を始めるつもりが
今日は他の利用者でその時間帯はできないという
ウォーキングのコース上にある治療院なので、ウォーキングの際に立ち寄りたいから
利用者が終わるのを待ってまでは待てない
仕方ないので諦める
今日からこちらでゲルマする予定で、ゲルマで果たして効果出るか試すつもりだったのに
出鼻を挫かれた
今後も利用したい時にできないとなると…
考えた方がいいかも
本日の結果
18022歩
137分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18138歩
8.8km
444kcal
腰回し
10分×２セット
今日は昼に三軒茶屋で観劇。上演時間が三時間と長い
終わってから渋谷までウォーキングの代わりに歩く
本当は今日は昼間の観劇なので、三茶から初台まで歩いてみようと思ってたんだけど
渋谷にまた八天堂が期間限定で出店してるので
くりーむぱん目当てに初台はまたの機会にして渋谷へ向かう
２４日までやってるそうなので、また買いに立ち寄りたいな
くりーむぱんは明日の昼に食べます
その後に銀座へ
向かい、ペコちゃんミュージアムへ
昨日整理券配布してたので、最終日の今日も整理券配布とのことで入れないかと思いましたが
閉館時間が迫ってたからかすぐに入れました
見学者もあまり多くなかったから見やすかったし写真
も撮れて
混雑時じゃなくてよかった
今日は移動と帰りに歩いてノルマはクリア
本日の結果
18109歩
150分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18037歩
8.8km
441kcal
ミルキーの箱もいろいろあります
最近は生キャメルの影響か、生ミルキーも販売されましたね
帰りにお菓子の詰め合わせを買いました
クッキー缶やストラップ目当てで
親子連れがもめていました
母はクッキー缶入りの詰め合わせにペコちゃんのストラップが入ったのが欲しかったらしく
すでにペコちゃんのストラップのはなく、ポコちゃんストラップでした
子どもはペコちゃんのストラップが入った他の詰め合わせのこれでいいよ
と言ってるのに、母はクッキー缶が入っててペコちゃんストラップの詰め合わせがあったのに子どもがグズグズしてた所為でなくなったと文句を言ってもめてました
こっちのだとペコちゃんストラップかわからないと子どもに駄々をこねてて
全く親子の立場が逆でした
ペコちゃんは親世代の方が人気かもしれないですね
来年は100周年
なんだそうです。きっと盛大なイベントがあるかも
銀座で開催されてる期間限定の『ペコちゃんミュージアム』見て来ました
昨日も立ち寄ったら整理券配布待ちの並びで諦め、今日が最終日なので
終了時間20分前に行ってみたところ入れました
実はどちらかと言えば私はペコちゃんよりポコちゃん派です
小ブタの「２週間フリーパス利用のサーキットトレーニングが終了」のまねしてかいてみるね
とうとう今日で新陳代謝は観劇だしてませんど変わらず逆に長いスタンスでサーキットトレーニング42回目
*このエントリは、ブログペットの「ぷー太ちゃん」が書きました。
夜の観劇前と移動でノルマ達成
最近は年の衰えとウォーキングにサーキットトレーニングなんて柄にもなく頑張ってた所為か
は眠くて０時前には寝てしまいます
更新もブログを書きながら寝ちゃったりで
本日の結果
19517歩
153分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18309歩
8.9km
448kcal
とうとう今日でサーキットトレーニングもラストとなりました
日曜日まで利用可能ですが、週末は観劇だから時間に余裕ないしね
続けるには会員になるしかないんだけど
６月の中旬から始めて今日まで約３ヶ月
運動キライの私なりに頑張りましたよ p(^^)q
逆によく続いた、頑張ったなぁって自分を誉めてあげたい
だってホント、運動キライなんだもん
腰は痛いは汗はビッチョリだわ、体は硬いし
汗だけはいっぱい掻くんで新陳代謝はいいのよね
ただ基礎代謝が上がらないからどうにもならない
運動したことない人がこんだけ頑張ったから少しは改善されるかと期待した約３ヶ月間
結果的には殆んど変わらず逆に体重は１kg近くUP
体重が増えても脂肪が燃焼されてるならいいけど
体重が増えてる分脂肪も一緒に増大してて
なんの成果も現れてません
半年を目安に長いスタンスでやらないとダメなんだろうとは思うけど
もう少しなんらか成果を期待してた分、会員になる気にまでなれない
サーキットトレーニングとゲルマニウムは別料金だし
ダイエットも人それぞれ合う合わないがあるようで
サーキットトレーニングも思ったほど私向きではなかった
来週からは治療院でのゲルマニウム温浴を試してみます
本日の結果
18274歩
134分
こぶた(す〜ぱ〜もジェル)
18406歩
9.0km
450kcal
腰回し
10分
サーキットトレーニング
42回目
大分過ごしやすい気候になり夕方〜夜も風が心地よくウォーキングにも快適です
道行く人の洋服も半袖から長袖姿が目立って来ました
例年だとまだ９月でも残暑厳しく半袖の人が多いのに
今年はちと様子が違うのかな
秋の訪れ
は早いようです
昨日こぶたのキャラクターがぺんに変わったばかりですが
今日、ノルマ達成と同時にまたキャラクターが変身しました
【す〜ぱ〜も】です
本日の結果
18007歩
132分
こぶた(ぺんジェル→す〜ぱ〜もジェル)
18071歩
8.8km
442kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
12回目
今日からてくてくエンジェルのこぶたのキャラクターが久々に変わりました
【ぺん】になりました。ペンギン
ですね
こぶたも５周期目になると、大抵出しつくしちゃったみたい
新キャラはもう見ないです
今週になって太って来ました
ウォーキングも３年目になったので、比較してみると
歩き始めた時〜１年目はマイナス６kg
一番痩せた時で、今まで見たことない体重でした
頑張った
しかし１年目〜２年目でプラス４kgと戻ってしまい
デブからは脱却できませぬ
ここのところお腹がブクブク脂肪太り始めてて
もう冬に向けて脂肪作り始めてる
デブは痩せることは叶わないのでしょうか
本日の結果
19223歩
143分
こぶた(ぺんジェル)
19161歩
9.3km
469kcal
腰回し
10分
サーキットトレーニング
41回目
今日はやっと予約ができた整体をやってもらいました
腰が痛くて背中も張って、整体やりたくて
右の骨盤が下がってるって
今日はサーキットトレーニングのスタジオでなく治療院のゲルマに入って来ました
そして10回の回数券を購入して少し続けてみようかと
と言うのも、サーキットトレーニングの２週間フリーパスも今週で終わり
８月までの期間限定購入だったからもう購入できないため
サーキットトレーニングも今週までかな
本日の結果
18708歩
130分
こぶた(ぺろジェル)
18424歩
9.0km
451kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
11回目
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