今日は残業

週末に家族がお腹が痛いと病院へ行ったが、まだかなり痛むと言うので

痛み止めを処方してもらうために新たに病院へ行くのに付き添う

今日は夕方に仕事があって残業になる

ウォーキング開始が遅くなり

今日はゲルマがいっぱいでできず

仕方ない、遅くなっちゃったから利用者が重なった

今日は歩くだけで久しぶりに遅い時間で

朝から行ったり来たり、残業もでやる気なしのぐったり

本日の結果
16549歩
130分

こぶたピンク(ぱんだジェル)
16502歩
8.2km
411kcal

腰回し
10分