バッサリ

美容院に行って来ました

５月の連休にヘアカラーしてから５ヶ月振りです

今日はもう限界どころではなかったカットもしました

本当はもう少し早く切りたかったのですが、夏場は暑いので切り
ませんでした。長い方が縛れるので楽なんです

それに短いと襟足に汗がついて汗疹になりやすいから

カットは一体いつ振り？か、さえわからないほど暫く切ってませんでした

たぶん５年以上かな

毛先を揃えるくらいにしたのも１年以上前のことで

美容院は年に２回くらいヘアカラーしに行くだけ

ポニーテールに縛っているので、こんなに長いと思わなかった

梳かせばウエストくらいまで届きます

髪の量が多い方なので梳いてもらったりして、シャンプーで毛先が
絡まると無理矢理引っ張ったりして毛先が細くなってしまった

それでも縛ってるだけなのでヘアースタイルには問題なく

美容院行くのめんどーで、ず～っと伸ばし放題でした

ただ切ってパーマかけようかと思うくらいで特別にどんな
ヘヤースタイルにしたいというのもなく

まぁなんとなくショートのレイヤーになったって感じです

結局パーマはかけず、カラーリングしました

ネープの襟足は３０ｃｍ、全体的には５０～６０ｃｍ切りましたね

すっご～くバッサリ

こんなにショートにするのも十数年振りじゃないかな？

今、担当の美容師さんも『アシスタント時代から見てるけど、
こんなに短くした姿は初めて見る』と言ってた

かなり髪が軽くなりましたね（当然か）

いろいろと踏ん切りつけるいい機会にもなりました

美容院の帰りは夕方雨になり、傘がなかったので美容院で
ビニール傘をもらい

本当はそのまま歩くつもりだったのですが断念して今日は
ウォーキングはお休みです

本日の結果
6876歩
53分

こぶたピンク（べび～ジェル）
6818歩
3.4km
170kcal

行って来ました

今日初めて、あの激安ファッションセンター『し○むら』へ行きました

モール街の中に『し○むら』を見つけ行ってみました

確かに安い

ここはなんだろ？　アウトレット商品か、リサイクル品なのかな？

殆ど一点ものな感じなので、人とダブることが少ないのだとか

靴下３足セット（某有名スポーツブランド）1,280円と黒のカーディガン970円を購入しました

カーディガンの方が安い

その後、酸素カプセルの優待券２回分を初日お試しの時に購入したから

酸素カプセルに入って来ました

風邪引きで耳抜きがうまくできず、低圧で入りました

くじで当たったぶるぶる１回分の券もあるので、酸素カプセルの後にぶるぶるに乗ってきました

本日の結果
14968歩
129分

こぶた（す〜ぱ〜も）
15132歩
7.2km
370kcal

ぶるぶるマシーン
10分

酸素カプセル
50分

母をたずねて三千里
ブエノスアイレスまで38245歩

美容院

５ヶ月ぶりに美容院でヘヤーカラーリングをしてきました

あんまり美容院には行かないので、今はロングだから特に手入れもすることもなく大体このペースでカラーリングをしてます

今年の夏は暑くなりそうな予感がするので

本当は今回はショートにＣＵＴしようかと思っていたんですが

めんどーになりカラーリングのみにしました

ロングだと以外に楽です。ショートの方がスタイル維持にこまめに美容院に行かないと

本当は前髪もちょっと長くなりつつあるので切りたかったんですが

ＣＵＴ料金が別途掛かって高くなるのでカラーリングだけにしました

前髪はいつも自分で切ってるしね

ここ暫くＣＵＴはしてなくて１年前にとりあえず毛先だけ揃えただけなので

私には長過ぎの感があるので本当はロングでも少し切った方がいいんだけどね

今日はお昼に少し歩き、美容院まで２０分掛けて歩いて行き

終わってからウォーキングしました

やはり前髪が気になり、髪も少し長いよなぁって思って

巷に見かける１０分千円のカット専門店で３ｃｍ切って揃え、前髪も１ｃｍ切りました

ちょっとお店に入るまでには勇気いりましたけど

ヘアースタイル変えるわけでもなく揃える程度なら千円のここでも十分だよなぁ

本日の結果
17244歩
129分

こぶた(ぺんジェル→す〜ぱ〜もジェル)ノルマ達成と同時に変わりました
17262歩
8.2km
422kcal

母をたずねて三千里
？？？まで？歩

酸素カプセル

ぶるぶるマシーンの看板を見つけました

ぶるぶるを一回やってみようかと行ってみました

すると数年前に甲子園で活躍して人気になった某ハンカチ王子が入ってると話題になった

『酸素カプセル』もあり

キャンペーン中ということで一度試しに入ってみました

カプセルホテルのような感じというのかな、中に入るだけ

気圧をあげて（水深数メートルと同じらしい）高濃度の酸素が圧縮されてカプセルの中を流れます

特に息苦しいとか圧迫感はなし

気圧を上げていく最初の間は耳抜きを何度かします。それだけが中でやることのひとつでした

後はただ50分間入ってるだけ

寝ててもよし、暇なのでMD聞いても携帯をいじってても

なのだそうです

とにかくリラックスしてればいいみたい

効果としては高気圧の環境で高濃度の酸素を身体の末端まで酸素を取り込み

血液細胞を活性化するってことらしい

よって、代謝の改善になりダイエットにもよく、美肌や疲労回復になるんだそうな

一度では実感はないですね。まぁなんでも一回ではわかりませんけど

やはり週何度か続けるといいのだそうだけど、場所がとは近くなく料金も掛かるので

そう簡単には利用できないなぁ

行けても営業時間には行けそうにないし

とりあえず半年間有効の2回分の優待券購入しました

昨日一昨日と歩かなかったので今日は気張りましたよ

本日の結果
18039歩
133分

こぶた(ぺんジェル)
18016歩
8.6km
441kcal

骨盤矯正器(お試しでしてきました)
15分

母をたずねて三千里
バイアブランカまで3802歩

日焼け

自然にいつの間にやら、日焼けしてます

ヤキブタにならないように

日焼け止めクリームつけてはいるんだけど

腕がうっすらとウェアとの境で日焼けしてる

やはり陽のある内のウォーキングが原因だ

肘から下はしっかり日焼け止めクリームつけるんだけど

ウェアとの境までは気が回らんかったよ

まさかこの暑い中長袖はキツイっす

これ以上のムラ焼けしないように気をつけなきゃ

本日の結果
18817歩
160分

こぶた(だちょジェル)
18052歩
9.0km
441kcal

ビバフラはお休み