ウォーキング
で手が冷えるので指のないハンドウォーマーの手袋
をはめたりはずしたりしながら歩いてます
今日も手が冷たくなった時にはめ、温かくなったらはずしてジャケットのポケットへ
いつものように途中でスタバ
に立ち寄り、胃のことを考え(健診引っ掛かったからね)暫くはコーヒーを止めて抹茶ティーラテにして
トイレ
休憩
抹茶を受け取りスタバを出てからメールが来たのでポケットから携帯
を取り出す
たぶんその時に手袋を取り落としたのだろう
暫くして手が冷たくなって来たので手袋をはめようとポケットを探ると
ない！
手袋がない！！
フリース素材だったからそれなりに気に入ってたのに
戻りながら探すかと思ったけど、帰り道にお店で手袋を見るが
イマイチいいのがなく、
に帰る
寒いよ
本日の結果
17889歩
141分
こぶたピンク(ぱんだジェル)
18183歩
9.0km
453kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
72回目
今日は昼間お天気
が良かったわりに夕方からは寒くて
風も冷たくて、ウォーキングしても冷え冷え
ゲルマ
で汗
掻いてインナーウェアの背中が濡れて風邪引いちゃう
ドライヤーで背中の部分を乾かしウォーキング
さぶいので今日は早めに切り上げた
本日の結果
15877歩
117分
こぶたピンク(ひとべび〜ジェル)
15983歩
7.9km
398kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
69回目
歩き始めと途中になんと説明したらいいのかわからないが、足の付け根あたりの腰のところが
キュッとした感じで
締め付けられてるみたいな感じのような
骨盤が閉まってるんだろうか？
でも違うような
ちょっと変な感じ
暫く歩いてたら気にならなくなったんだけど、またたまにそんな感じになったり
なんだろう？？
腰が気だるいってだけかな
本日の結果
17251歩
126分
こぶたピンク(ぼぶジェル)
16789歩
8.3km
419cal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
62回目
昨日、今日と観劇なので劇場への移動で歩きました。
その結果のみ
10/31はつけ麺大博と観劇の移動
10/31の結果
15319歩
129分
こぶたピンク(ひとべび〜ジェル)
15213歩
7.6km
379kcal
今日は昼は渋谷、夜は新宿方面への移動
11/1の結果
15343歩
132分
こぶたピンク(ひとべび〜ジェル)
15051歩
7.5km
375kcal
この時期は気候がよく暑くも寒くもないので
ウォーキングには最適！！
つうことは、ジョギングをするにも走りやすい
走るとカウントが正確にできなくなるので、ノルマ15000歩も達成できそうなとこまで歩いて
終盤ラストに少し走ってみました
前回走ったら、呼吸の仕方がわからなくなり
『息ができない
』って焦ったので
まずは基本から始めなきゃならないんだろうけど
ちょっと少し前より早く走れました
に着くなり汗だく
へばりました〜
体力つけないとダメだこりゃ
本日の結果
15997歩
114分(ジョギング時間含む、ウォーキング時間103分)
こぶたピンク(ひとべび〜ジェル)
15686歩
7.8km
391kcal
ジョギング
11分
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
45回目
今日は観劇もなく、好きな人にもフラれてまた失恋
して
昼はつけ麺を食べに行き
その後は家族のお供で秋葉原へ
数年前、『おでん缶』で有名なチチブ電機の自動販売機
おでん以外にラーメンも出てましたが、今はスープズパや焼き鳥もありますね
なんだかわからないけど、『ジャパン・アニメコラボ・マーケット』というアニメのキャラクターと企業がコラボした作品展らしく覗いて来ました
ガンダムと綾波レイ
私は全くわからなかったです
昼の極太麺のつけ麺
はお腹に溜まり
ずっと体重が減らないのに、今日はまたズシッと重くなった
今年は体重が減って痩せるどころか、逆に増える
傾向が
特にここ暫くは体脂肪率も怖いくらい上がって来て
今日のつけ麺は特にきいたみたいで、太るは太る
やっと筋肉痛も治まったようなので、今日は日曜で人通りも少ないから
奮起して走ることにしました
午後の秋葉原で7000歩ほど歩いていたので
1000歩ほど歩き残りをジョギングしました
今日はゲルマがまだできる時間だったので、まずはスタジオまで18分走り
ゲルマニウム温浴をした後、またジョギングしてまで帰りました
正直こんなに走れると思わなかった
走ったことないもん
学生時代の体育の授業でも必ず少し走ったら途中で歩いてたから
やっと筋肉痛が落ち着いたのに、走ってる時も腿の足の付け根が痛くなってたから
また後で筋肉痛が襲って来るなぁ
どうも私は自分の身の丈知らずで、基礎もできていないのにいきなりやりすぎる傾向がある
運動したことないからわからないんだよねぇ
結局まで走りることできた〜＼(^o^)／
☆ジョギング
時間 59分
距離 6.8km
歩数 一万歩強
(歩数計から換算)
頑張ったご褒美にハーゲンダッツのメイプルクッキーとサーティワンのクッキーサンドのアイスをバカ喰い
これじゃ痩せるわけないか
なんのために頑張って走ったかわからないねぇ
本日の結果
18843歩
137分
こぶた(大天使みかジェル)
18224歩
8.9km
446kcal
(走るとカウントが作動されなかったりします。参考数値ですね)
ジョギングの数値は上記参照
ゲルマニウム温浴
35回目
昨日、走れないと思ってたより走れることがわかったので
しかし例え15分でもいきなり走ったものだから疲れましたけど
今日も気をよくしすぎて
ジョギング紛いに走りました
今日は昨日よりちょっと少し多く走ってみました
私にしてはスゴいことです
今日はウォーキングの終盤で31分程走りました
昨日の倍くらいかな
距離は2.6km
昨日はそんなに感じませんでしたが、キツい
体が重い デブには堪えます
いきなり走り方の基礎的なこともわからず走って無謀なのかも
でもなんとか今日も昨日より走ることができました
しかし今日は腿が痛い(>_<)
運動や走ったことないから、やりすぎちゃうので
また機会をみて、走る気になったら走ってみようかな
本日の結果
18935歩
134分
(ジョギング31分。2.6km)
こぶた(大天使みかジェル)
18162歩
8.8km
444kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
32回目
昨日、走れないと思ってたより走れることがわかったので
しかし例え15分でもいきなり走ったものだから疲れましたけど
今日も気をよくしすぎて
ジョギング紛いに走りました
今日は昨日よりちょっと少し多く走ってみました
私にしてはスゴいことです
今日はウォーキングの終盤で31分程走りました
昨日の倍くらいかな
距離は2.6km
昨日はそんなに感じませんでしたが、キツい
体が重い デブには堪えます
いきなり走り方の基礎的なこともわからず走って無謀なのかも
でもなんとか今日も昨日より走ることができました
しかし今日は腿が痛い(>_<)
運動や走ったことないから、やりすぎちゃうので
また機会をみて、走る気になったら走ってみようかな
本日の結果
18935歩
134分
(ジョギング31分。2.6km)
こぶた(大天使みかジェル)
18162歩
8.8km
444kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
32回目
今日はゲルマが混んでいて、15分待ち
ちょっと遅くなってしまうが、連休でゲルマも休んでたから
15分くらいなら待ってでもゲルマ入って来ました
ゲルマで待った分遅くなったのに、ウォーキングの途中に買い物もしたかったので
立ち寄ったりした分、ますます帰りがいつもより遅くなってしまい
16300歩過ぎたところで、仕方なく走ることにしました
ジョギング紛いのマネで走ってみました
マラソンではないから、速足に跳び跳ねながらウォーキングするって感じかな
ウォーキングでよくジョギングしてる人と出会ったり見掛けますが
走ってる〜って感じの人もいれば、中にはそれって走ってるの？と思うようなジョギングをしてる人もいるので
走るスタイルは人それぞれ自分のペースでいいんだと
今日ちょっと紛いなりに走ってみて思いました
遅くなったから少し走れば少しは早めに家に着くだろうとしか思わず
運動キライだし、走れないし、走ったら息切れしてダメだと思ってたから
長く走るつもりもなかったら
までの残りをジョギングで約15分くらい走れました
あのままウォーキングで歩いて帰っていたら今日は寄り道した分
19000歩は確実に超えてた計算になりますが
ジョギングしたお陰でこぶたのカウントがうまく反応せず
18000歩に100程足りず
、の周り1ブロックをぐるぐる回って達成しました
大して走ったわけではないけど、まさか走れるとは思わなかったので
に着いても殆んど息切れもないし
もしかしたらジョギングもできるかも
長い時間や距離は無理だけど今日くらいなら…
私が走れたことにビックリ
です
本日の結果
18778歩(内、約15分程ジョギング2400歩)
131分
こぶた(大天使みかジェル)
18175歩
8.9km
444kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
31回目
よく聞かれる
のだが
『雨の日も歩くの？』って
『雨でも歩きますよ』と言うと
エライねとか、スゴイねとか言われる
別に凄くも偉くもないのだが、雨だからとやめてしまえば歩くのがイヤになるからだ
例えば一日だけ雨降りなら、その日はお休みでもいいだろうが
数日毎日雨だったら… ずっとウォーキングは休みになる
いったん中止しちゃうとやる気がなくなるから
ウォーキングを始めた時がたまたま豪雨
続きだったのが幸いしたようだ
台風が来てる日も歩いたのが今日の原動力となっているんだろう
雨でもあまり苦にはならない
逆にワクワクとまでは言わないが楽しかったりも
結局は毎日の積み重ね
クセづけだろう
逆に雨だから歩かないと言う人こそ、じゃあなんのためにウォーキングやるの？と思うなぁ
本日の結果
18709歩
141分
こぶた(だちょジェル)
18514歩
9.0km
453kcal
腰回し
10分
ゲルマニウム温浴
26回目
ゴロ 2009.05.24
2008.08.31 2008.08.21
だー 2008.08.16 2008.08.12 2008.08.05 2008.08.04してた 2008.07.30 2008.07.28 2008.07.26 2008.07.01 2008.06.10
ボロボロ 2008.06.10 2008.06.07 2008.06.02
傘 2008.05.30
２ 2008.05.22 2008.05.20 2008.05.19 2008.05.15 2008.05.12
2008.05.09 2008.05.08 2008.05.06 2008.05.05 2008.05.04 2008.04.29 2008.04.29 2008.04.21
一日 2008.04.20 2008.04.18 2008.04.16 2008.04.14 2008.04.11 2008.04.10BlogPet（ぷー太ちゃん） | てくてくエンジェル(こぶた)育成歩数計、遊歩計(母をたずねて三千里) | ぶたキャラクター | ウェブログ・ココログ関連 | グルメ・クッキング | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴 | ショッピング | スポーツ | ダイエット | ニュース | ファッション・アクセサリ | ペット | 心と体 | 恋愛 | 携帯・デジカメ | 散歩・ウォーキング・ジョギング | 文化・芸術 | 旅行・地域 | 日記・コラム・つぶやき | 映画・テレビ | 美容・コスメ | 観劇・芝居 | 趣味 | 音楽
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