てくてくエンジェル6周期目開始
万歩計のてくてく
エンジェルの6周期目のはじまりです
昨日新たにピンクを購入して今日からピンクのこぶた
です
今まではノルマ設定は自動にして、ノルマ達成で上がりほぼ18000歩のノルマに
結構大変で、無理矢理歩いた日もありました![]()
最初からの設定になるので、6周期目の今回はノルマ15000歩
に固定しました
5周期目はたくさん歩いたけど痩せるどころか今ではお腹ぶよぶよで
いっぱい(?)歩いても
あまり私には成果はないようで![]()
最近、何を思ったかひょんなことでジョギング
紛いの走りをちょびっと
思いつくと途中で走って
みたり
そうするとカウントは正確にされないし、多く歩けばいいと言うわけもなく
燃焼させるように歩かなければ効果はないんだけど
思いつき自己流のただ歩いてるだけだし
6周期目はノルマを気にせず15000歩
に固定して、その気になったら
ちょっと走る
を取り入れてみようかなと思います
今日はなんだか調子もよく走ってもいいと思ったけど
みりんがなくなるのでウォーキングの帰り道でスーパーに寄り買わねば
ならなかったので
スーパーでみりんを購入してそこから家
まで
みりんを小脇に抱えて走って
帰りました
ちょっとペースが乱れて息切れ気味![]()
本日の結果
18566歩
134分
こぶたピンク(たまごジェル→べび~ジェル)
(走るとうまくカウントされず参照数値)
17960歩
8.9km
448kcal
ジョギング
12分
ゲルマニウム温浴
38回目



























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